Yogavormen

Yoga is het in evenwicht brengen van twee tegenpolen, zoals lichaam en geest, spanning en ontspanning, zon en maan, in- en uitademing, werk en rust. Door het beoefenen van yoga kunnen deze tegenstellingen in balans komen. Er komt rust in lichaam, adem en denken.
Via speciale lichaamsoefeningen, ademhalings- en ontspanningstechnieken, die je afzonderlijk van elkaar beoefent, leer je je lichaam onder controle te krijgen.

Door het beoefenen van yoga leer je jezelf te ontspannen.

Ik geef onder andere les in de volgende yogavormen:

Hopelijk zie ik je in een van mijn lessen terug.