Hallo en welkom op de website van de Yogazolder.
Ik geef les in hathayoga, zwangerschapsyoga, babymassage, ademtherapie en yoga nidra. Kijk gerust eens op de website, veel plezier hiermee. Hopelijk zie ik je dan in één van mijn lessen terug.
Het geven van yogalessen vind ik erg inspirerend en leuk om te doen. Zelf merk ik dat het beoefenen van yoga een mooie aanvulling of manier van leven is, in de hectiek en stress van alle dag. De lessen die ik geef zijn afwisselend, heel dynamisch met soms meditatieve aspecten erin.
Voor de lessen starten is er de mogelijkheid om je om te kleden in de wachtruimte of om wat tijdschriften door te lezen. Natuurlijk kan je ook een praatje maken met je medecursisten. Ik kom jullie dan vanzelf ophalen voor de les die komen gaat.
Enkele reacties
Na de les voel ik me weer heerlijk ontspannen en weer helemaal zonder pijntjes.
Een zeer toepasbare cursus, praktisch gegeven. Ook als je nooit eerder met yoga in aanraking bent geweest is dit een aanrader. – Linda
Regelmatig volg ik bijscholingen en workshops.
2007
◊ kinderyoga.
◊ bijscholing voor gewrichtsklachten en aangepaste yoga.
2009
◊ een applicatiecursus voor docent babymassage.
2010
◊ bijscholing voor de Adem- en Ontspanningstherapie van de methode van Dixhoorn.
2014
◊ certificaat behaald voor Adem- en Ontspanningstherapeute van de methode van Dixhoorn.
◊ bijscholing voor zwangerschapsyoga.
2015
◊ bijscholing voor Do In strekkingen en massagetechnieken: een toevoeging voor zwangerschapsyoga.
◊ bijscholing voor “ouder worden”.
2016
◊ bijscholing bij Maaike Chavanu voor de Yoga Nidra.
◊ bijscholing Yoga en kanker.
◊ masterclass voor stoelyoga.
2017
◊ verdieping masterclass voor stoelyoga.
2018
◊ bijscholing Shavasana – De kunst van ontspanning.
◊ bijscholing John Tumulero – Meditatie
De yogazolder staat ingeschreven bij:
Vereniging Yogadocenten Nederland:
Heel erg genoten van de yoga lessen van Patricia waar het altijd prettig voelt. Een rustpuntje in fijn gezelschap met ook nog als resultaat een veel soepeler lijf, ontspannen geest en meer ademruimte.
Ik heb zowel de zwangerschapsyoga als babymassage bij Patricia gevolgd. De zwangerschapsyoga is een fijne voorbereiding op de bevalling. Patricia helpt je om je meer bewust te zijn van je lichaam en ademhaling en bereid je voor op wat je kunt verwachten tijdens de bevalling. De babymassage vond onze dochter heerlijk. Hier leert Patricia je het lijfje van je baby te masseren en zo te ontspannen. Patricia heeft een prettige en persoonlijke benadering.
Ik kom er al jaren. Geleerd om goed naar mijn lijf te luisteren. Iedereen is welkom. Je zit in een groep maar wordt toch persoonlijk behandeld. Patricia is goed oplettend! Uitstekende docente yoga.
Wij hebben een privé “puf &massage” cursus geboekt bij Patricia. Erg fijn om, als je je niet zo op je gemak voelt in een groep, toch de juiste handvatten te krijgen voor de as. Bevalling.
Patricia laat je bewust worden van je eigen lichaam, houding en ademhaling. Ze rijkt je gemakkelijk toepasbare oefeningen aan, die je ten alle tijden kunt doen. Ze heeft mij onwijs geholpen tijdens 4x adem- en ontspanningstherapie, om meer rust te brengen in mijn hectische leven.
Patricia, nogmaals dank!
Met hoge schouders en gestrest kwam ik de eerste keer bij Yogazolder aan. Met ontspannen lage schouders en zonder stress ging ik de laatste keer weg.
Dat is wat AOT ( en Patricia) met je doet. Door verschillende oefeningen vloeit de spanning uit je lichaam weg.
Ben blij dat ik de cursus heb gevolgd!
De afgelopen drie weken heb ik de cursus ‘yoga na de bevalling’ gevolgd bij de Yogazolder. In drie lessen werden verschillende yogahoudingen aangenomen met specifieke aandacht voor de buik- en bekkenbodemspieren en ademhaling. In een lichte, prettige ruimte werden de lessen kundig begeleid door Patricia. Wanneer je na de bevalling op zoek bent naar een activiteit met ontspanning en milde inspanning (en een uur voor jezelf!) dan kan ik deze cursus aanraden.
Ik heb de adem- en ontspanningstherapie gevolgd bij Patricia. Ik heb hier veel van geleerd…en vooral ook af geleerd. 🙂 Erg veel aan gehad…een aanrader!
Ik heb 4 x adem- en ontspanningstherapie bij Patricia gevolgd.
Het was af en toe wat puzzelen om de juiste oefeningen te kunnen doen, maar we zijn er uit gekomen !! Het is allemaal fantastisch gelukt, wat een verschil met de eerste keer toen ik hieraan begon en de laatste keer dat ik er was, ik heb een flink resultaat behaald !!
Ben er nog steeds erg blij mee.
Patricia is een vrolijke en rustige vrouw die je zo fijn vooruit helpt, een absolute aanrader voor iemand die nog twijfelt om hieraan te beginnen.
Nogmaals, Patricia dank je wel !!
De ademhaling therapie heb ik met veel plezier gevolgd. Patricia geeft altijd goede instructies waardoor je precies weet hoe en wat je moet doen. Ik heb baat gehad bij deze therapie.
Belangrijk is wel dat je, nadat je gestopt bent, blijft oefenen. Ik vind het een aanrader voor iedereen die een druk leven heeft. Je leert goed hoe je kunt ontspannen en dat is zeker voor mijzelf, belangrijk als je een druk en soms stressvol leven lijdt.