Logo Yogazolder transparant

Hathayoga in Heerhugowaard

Yogavormen

Yoga is het in evenwicht brengen van twee tegenpolen, zoals lichaam en geest, spanning en ontspanning, zon en maan, in- en uitademing, werk en rust. Door het beoefenen van yoga kunnen deze tegenstellingen in balans komen. Er komt rust in lichaam, adem en denken.
Via speciale oefeningen (assana's), ademhalings- en ontspanningstechnieken, die je afzonderlijk van elkaar beoefent, leer je je lichaam onder controle te krijgen.

Door het beoefenen van yoga leer je jezelf te ontspannen.

Yogazolder Patricia

Ik geef onder andere les in de volgende yogavormen:

 Hathayoga
 Zwangerschapsyoga
 Yoga na de bevalling
 Babymassage
 Ademtherapie
 Yoga Nidra

Ja, Ik meld me aan voor één van de lessen!